Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 78,47g | Hh: 95,11g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Avocado, OceanSea Eismeer Garnelen, Tilda Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice. Päivällinen: Magerquark, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Möhren, Ziegenkäse (Weich), Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Macadamia-Nüsse. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|