Päiväkirja - ClausNohe, 31 heinä 18

Profiili - ClausNohe | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018

98,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg. Vielä jäljellä: 18,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 heinäkuuta 2018:

978 kcal

Rasva: 39,92g | Prot: 79,38g | Hh: 74,57g. Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Lindenhof Harzer Käse. Päivällinen: Maredo Rumpsteak (250g), Nudelsalat. Välipalat/Muut: Mars Mars (51g). lisää...

2143 kcal

Harjoitus: Ajaminen - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ClausNohe

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ClausNohe, 31 heinä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - ClausNohe