Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ClausNohe
Päiväkirja
31 heinä 18
Päiväkirja - ClausNohe, 31 heinä 18
Profiili - ClausNohe
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23,2 kg
.
Vielä jäljellä:
18,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 31 heinäkuuta 2018:
978 kcal
Rasva: 39,92g | Prot: 79,38g | Hh: 74,57g.
Aamiainen:
Kaffee (Gemahlen).
Lounas:
Lindenhof Harzer Käse.
Päivällinen:
Maredo Rumpsteak (250g), Nudelsalat.
Välipalat/Muut:
Mars Mars (51g).
lisää...
2143 kcal
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ClausNohe
Näytä täydellinen historia