Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 70,92g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Банан, Эко Хлеб Хлеб Жито, Яйцо. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Окей Груша Конференс, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|