|
Ну я же говорила, что читтинг не моё)) Набрала ровно 1,2кг которые скидывала всю прошлую неделю. Чтож, начинаю всё сначала...
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 16,75g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной. Päivällinen: Батон Нарезной, Mirel Торт Ягодный Десерт, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простые Пельмени. lisää...
|
|
1440 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|