Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 49,36g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Круазетт Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Помидоры. Päivällinen: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. Välipalat/Muut: Персики, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|