Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 73,43g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: Блинчики, Макфа Бисквитные Пирожные в Глазури, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lounas: Соевый Соус, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Nestle Фитнес Батончик, Активия Йогурт Натуральный, Запеченная или Жареная Треска, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Päivällinen: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|