Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 122,75g | Hh: 130,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Абрикос, Творог 5%. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Päivällinen: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Данон Творожный Клубника Земляника, Протеиновый Батончик, Нектарин, Русский Холод Низкокалорийное Мороженое 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|