Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 81,46g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Арахисовая Паста, Молочное Дело Творобушки. Lounas: Куриное Филе с Овощами, Рассольник. Päivällinen: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Капустный Салат, Grow Food Чикенболлы с Сыром. Välipalat/Muut: Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Сливаю привес выходного дня потихонечку )
31 heinä 18 jäseneltä: Lisichka515
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|