Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 71,56g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Vanille, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Bauernbrot. Lounas: Parmesan (Gerieben), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Valess Gouda. Päivällinen: DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer, Géramont Cremig Leicht, Lätta Lätta Joghurt, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Wassermelone, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|