Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 68,87g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли, Черемушки Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Арбуз, Арбуз. Päivällinen: Кофе с Молоком, Аджика, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Fish House Кальмар Тушка Мороженная. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|