|
Yanlış hatırlamıyorsam ilk 76 küsürüm
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
31 heinä 18 jäseneltä: eylosss
|
31 heinä 18 jäseneltä: Meryeminko
|
Çok sevinemiyorum zira haftasonu tatil başlıyor bu nedenle çok koruyamacagimi düşünüyorum ama teşekkürler siz de yaparsınız aslansınız:)
31 heinä 18 jäseneltä: Erol Egemen
|
Ne kadar koruyamasakta tatil günlerinde , sonradan toparlamayı biliyoruz en azından :)
31 heinä 18 jäseneltä: Meryeminko
|
Ben çok sapmiyorum tatillerden genelde en fazla 2 kg ile yırtıyorum ama bu tatil liseden beri ayrilmadigimiz 7 kişilik arkadaş grubu ile gidiyoruz o yüzden kendime garanti veremiyorum.
31 heinä 18 jäseneltä: Erol Egemen
|
Umarım çok fazla bir etkisi olmaz :)
31 heinä 18 jäseneltä: Meryeminko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|