Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 128,87g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Сливочный, Киви, Избенка Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Здоровье Морская Капуста, Куриное Филе, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Фунчоза. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cabcabcab
|