Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 62,05g | Hh: 159,39g.
Aamiainen: Honung, Holistic Ultradetox, FitLine Basics (Påse), Blåbär (Osötade, Frysta). Lounas: Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Sallatsmix, Gurka, Mandlar, Cocktailtomater. Päivällinen: Prosecco, Arla Prästost 31%, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Smiling Cashew Kokos Ingefära, Päron, Zeta Crostini Naturell, Cocktailtomater, Zeta Tapenade, Gurka (med Skal). lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.thornqvist
|