Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 64,24g | Hh: 197,60g.
Aamiainen: Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Roggenbrot, Пятерочка Цыпленок-Гриль, Достаевский Картофель Айдахо, IL Патио Борщ, Бахетле Салат Овощной. Päivällinen: Иней Сосиски, Экопродукт Варенье Черника. Välipalat/Muut: Дудник Торт Прага. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likulenok
|