Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 58,02g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Kefir de Leite, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Bulletproof Coffee Café Turbinado. Lounas: Tomates Vermelhos, Abacate, Carne de Panela, Farofa de Ovo. Välipalat/Muut: Torresmo, Macaxeira. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|