Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 157,28g | Hh: 137,61g.
Aamiainen: bcaa, 신타6, 글루타민. Lounas: 돈까스, 물냉면. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|