Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 96,67g | Hh: 238,31g.
Aamiainen: Heinz Детское Печеньице, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Миндаль. Lounas: Вкусный День Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Морковь, Сметана, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|