Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 31,99g | Hh: 64,41g.
Lounas: Aviação Manteiga com Sal, Canela, Banana, Ovo. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída, Queijo Coalho, Alface. Välipalat/Muut: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Mussarela, Dafruta Suco de Maracujá, Harald Chocolate Meio Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suellennsouza
|