Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 98,62g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Каждый День Цветочный Мед, Алтайская Буренка Творог 5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Чай Несладкий, Сыр Эдам, Карат Сыр Легкий Домашний, Вода, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Белый Город Молоко 2.5%, Самса с Курицей. Lounas: Кисель, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Рис Вареный, Курица Вареная, Салат из Помидоров, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Творог 5%, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, ВИК Холодец Говяжий, Холодец, Пищевая Сода, Вода, Соль, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|