Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 61,48g | Hh: 200,83g.
Aamiainen: Кекс Творожный, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Овсяная Каша на Воде, Малина. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Голландский, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boklazhko92
|