|
Прекращение ГВ 😬 вот прям капец как сложно обратно «меньше жрать», но надо 🤷♀️
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 134,23g | Hh: 175,69g.
Aamiainen: Зефир, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда, Помидоры, Мэри Хлеб Новый. Lounas: Гречка Отварная, Ариант Икра Кабачковая, Спеленок Пюре Кабачок, Фрутоняня Пюре из Говядины с Гречкой и Морковью, Мэри Хлеб Новый. Päivällinen: ДЕП Кефир 2,5%, Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Грудка на Гриле, Чернослив, Стожок Творог Обезжиренный , Тёма Биолакт без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|