Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 86,17g | Prot: 297,48g | Hh: 210,35g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Corny Free Weiße Schoko, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|