Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 54,82g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Mayones, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Telur Rebus, Kraft Singles, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Pocky Chocolate Flavour, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|