Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 103,80g | Hh: 141,36g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Дивный Берег Кета Соленая, Сливочное Масло, Энержи Хлеб Минский, Оладьи из Кабачков. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Персики, Банан, Активия Натуральный Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|