Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 82,81g | Hh: 180,65g.
Aamiainen: Tomates Rojos, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Tibio, Huevo Tibio, Pan Blanco. Lounas: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Taeq Crema de Maní, Yogur Griego, Fiocco Granola Frutos Rojos, Fresas, Açai. Välipalat/Muut: Nescafé Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - migue941605
|