Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 180,05g | Hh: 239,81g.
Aamiainen: AMADA Hazelnut, العلالي معجون طماطم, Red Onions, Sunflower Oil, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams ( Peanut Butter ), المطرود خبز قمح, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: كويكر cookies, Coffee, M&M's Chocolate, Carrots, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|