Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2015
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 124,39g | Hh: 293,29g.
Aamiainen: Русский Гематоген Гематоген Детский, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: АОС Масляная Рыба, АОС Масляная Рыба, Домик в деревне Сметана 20%, Батон, Борщ. Välipalat/Muut: Jacobs Original 3В1, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
|
3108 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 40 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|