Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 63,46g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Славянка Конфеты Движок, Сметана 15%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Päivällinen: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Popitas Сладкий Попкорн. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochka_Kachalova
|