Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 54,63g | Hh: 71,82g.
Aamiainen: Банановый Кекс, Greenfield Чай Черный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рагу из Кабачков. Päivällinen: Оливковое Масло, Мидии, Зеленый Перец, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|