Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 142,38g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кипрское Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|