Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 137,70g | Hh: 301,89g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог 5%, Арарат Лаваш Армянский по Деревенски. Lounas: Сладкая Булочка с Корицей, Приготовленные Грибы (с Жиром), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Päivällinen: Конфета, Макароны Отварные, Останкино Сосиска Папа Может, Дыня. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Клубничное, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - se_men_ova
|