|
ОТ 71(-2)
ОПопы 96(-2)
ОБ 93 (0)
ОподГ 78 (-2)
ОРуки 26 (-2)
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 82,57g | Hh: 198,14g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Варенье, Манная Каша на Молоке. Lounas: Арбуз, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Global Village Фасоль с Овощами, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Австрийские". Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|