|
500 гр за день 🤨 что-то не то
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 80,95g | Hh: 311,34g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Greenfield Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaBeloysova
|