|
уууух, как я боялась встать на весы🤣
неделя не контролированного питания и на тебе -900 гр. взвесилась во всех комнатах, выходила да же в подъезд, вес тот же😉
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 49,57g | Hh: 129,92g.
Aamiainen: Малина, Сыр Голландский, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|