Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 107,46g | Hh: 70,19g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Greenfield Чай Черный, Herbalife Протеиновый Батончик, Яйцо Куриное, Vici Лосось Слабосоленый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), QNT Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Арбуз, Лосось на Пару, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|