Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 90,30g | Hh: 79,15g.
Aamiainen: Watermelon, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Chicken Breast, Olive Oil, Maggi Листы для Жарки, Cucumber, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fish House Креветки в Рассоле. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Большие Креветки (6), Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|