Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 45,06g | Hh: 44,08g.
Aamiainen: Forno de Minas Empada de Frango, Queijo Minas. Lounas: Salada de Folhas, Purê de Abóbora. Päivällinen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Biscoito de Polvilho, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirley lopes
|