Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 119,96g | Prot: 158,66g | Hh: 31,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Абрикосы. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кабачок, Гороховая Каша. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Корюшка Жареная. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Агуша Сок Яблоко-Шиповник, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|