Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 59,61g | Hh: 22,63g.
Aamiainen: Boiled Egg, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Broccoli Flower Clusters, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Feta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fresh Express Organic Baby Spinach, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Päivällinen: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Välipalat/Muut: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|