Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2012
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 45,90g | Hh: 210,12g.
Aamiainen: Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Marmelade. Lounas: Spaghetti mit Tomatensoße, Allgäuer Herzhaft- Würzig. Välipalat/Muut: Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|