Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 103,64g | Hh: 52,01g.
Aamiainen: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Fit, Cristina Ricota Fresca. Lounas: Aurora Filezinho de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Cristina Ricota Fresca. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|