Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 45,29g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: União Açúcar Cristal Orgânico, Café, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Välipalat/Muut: Queijo Minas, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Doce Vida Deliss Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabotto
|