Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 122,75g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шашлык Куриный. Lounas: Сыр Российский, Куриный Фарш. Päivällinen: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Балтика Пиво 0, Курник, Isolate. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|