Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 99,06g | Hh: 40,52g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Sadia Filé Mignon Suíno. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Abóbora, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Pele e Carne da Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Panqueca Low Carb, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|