Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 41,70g | Hh: 11,49g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciabrandao2005
|