|
Сегодня соблазнилась на домашний торт «птичье молоко» от коллеги... это такая вкуснотища, я в жизни такуюптичку не ела... ну и съела я после обеда второй кусок... нет, в рск не вписывается... в зале теперь дорожка/степер/скакалка/прыжки. Мне проще так, чем отказывать себе в этих радостях😋
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 109,32g | Hh: 232,50g.
Aamiainen: XXL Power Slim Bar Chocolate With L-Carnitine, QNT Сывороточный Протеин , Джемы и Варенья, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Омлет с Сыром. Lounas: Капучино, Пирог с Капустой, Венский Цех Торт Птичье Молоко. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Лаваш Армянский, Gustafsen Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|