|
Sorry, forgot to upload this pic.
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 52,58g | Hh: 102,24g.
Aamiainen: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Kroger Pure Olive Oil, Onions, Egg, Bell Peppers, Egg White, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Kroger Bottled Water. Lounas: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Päivällinen: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Onions, Bell Peppers, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Mission White Corn Tortillas (51g). Välipalat/Muut: Pillsbury Gluten Free Chocolate Chip Cookie Dough, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Jooga - 11 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 3 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 34 minuuttia, Istuminen - 25 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Ajaminen - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Pyykin - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
I am so impressed and inspired! Comin' after yo u, mrsmagyk!
01 elo 18 jäseneltä: jengetfit123
|
* you. Plus, not in a creepy way, just in a following in your footsteps way... 😊
01 elo 18 jäseneltä: jengetfit123
|
01 elo 18 jäseneltä: Lisalr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|