Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 59,66g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Schoko + Keks, Kaffee mit Milch. Lounas: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Edeka Saucisson Sec, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Essiggurken, K-Classic Eis Am Stiel, Banane. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|