Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 93,00g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Лук, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Corny Big Chocolate-Banana, Банан, Курага, Малина, Кефир 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boklazhko92
|