Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 104,70g | Prot: 55,68g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: 아이허브 기버터, Nature's Way MCT Oil, Navitas 카카오닙스. Lounas: 순두부찌개, 잡곡밥, 찜닭, 파인애플, 브로콜리, 소세지볶음, 야채샐러드, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Päivällinen: 방울 토마토, 아보카도, 부경미트 킬바사 소시지, 가지구이, 양배추볶음, 계란후라이. Välipalat/Muut: Nature's Way MCT Oil, Navitas 카카오닙스, 매일유업 매일두유 식이섬유, 태광선식 귀리우유, 행복한클렌즈 브라운, 뻥튀기, 누텔라 브레디, 더치커피. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|